Техника

ШАГ 3: УВЕЛИЧИТЬ НАДАЮЩИЙ УДАР

Как не винить себя за ошибки и стабильно подавать подачу

ШАГ 2: СДЕЛАТЬ ПОДАЧУ СИЛЬНОЙ

Как не винить себя за ошибки и стабильно подавать подачу

ШАГ 1: УЛУЧШИТЬ ПРИЁМ МЯЧА СНИЗУ

Как перестать бояться мяча и стабильно принимать с доводкой связующему