9 шагов к игре на высоте, когда ничего не получается, боишься падать и отбить руки
1 Улучшить приём мяча снизуОсвоишь основные стойки игрока и перемещения в волейболе, чтобы понять технику приёма мяча снизу двумя руками в пляжном волейболе
2 Сделать сильной подачу
Узнаешь, как по-разному вводить мяч в игру, как правильно подавать сверху, нижнюю подачу и силовую для разных игровых комбинаций и радости от игры в волейбол
3 Увеличить удар в волейболе
Научишься уверенно и хорошо бить нападающий удар в волейболе из любой ситуации с разбега и без, не злясь, когда не получается
4 Прокачать прыжок в высоту
Увеличишь взрывную силу ног для прыжка, чтобы стабильно ставить блок, нападать, выигрывать в волейболе и быть довольным собой
5 Знать куда и как пасовать
Поймёшь как правильно пасовать в волейболе из любых положений и даже с плохой доводкой, чётко разделяя роли и действия игроков в команде
6 Уметь играть в защите
Познакомишься с особенностями защиты в пляжном волейболе, расширишь угол зрения, чтобы видеть площадку полностью и даже чувствовать её спиной
7 Просчитывать комбинации выигрыша
Узнаешь какие есть игровые комбинации на пальцах, как их просчитывать для совершенствования тактики игры и как падать в волейболе
8 Играть вместе в команде
Будешь понимать свою роль и научишься играть в команде, используя наработанные комбинации, сможешь брать игру на себя, когда необходимо
9 Быть в состоянии игры
Будешь играть в таком состоянии, где каждый рад играть вместе и понимает свою роль на площадке, не перегружая излишней активностью
О нас
С 2000г на золотых песках Анапы у Чёрного моря мы постепенно приводим детей и взрослых к победам посильно и без переживаний за результат. Более 3000 человек прошли мою систему для получения навыков игры в волейбол, которая даёт физическую и эмоциональную стабильность в жизни, так как мяч заставляет балансировать тело, а значит искать равновесие.
За 30 лет тренерской практики как в классическом волейболе, так и в пляжном, я пришла к этой простой системе обучения пляжному волейболу для успешного выступления на турнирах и соревнованиях, где каждый получает свои результаты, относительно себя прошлого. Вы осваиваете технические, тактические и эмоциональные нюансы, понимаете что делать, для чего и как с 1-го мастер-класса и получаете свой результат при условии системного посещения и выполнения всех моих рекомендаций. Личное включение и мотивация, а по сути твой запрос, являются важным элементом в достижении результата, так как твоё тело будет что-то делать или не делать в соревновательном процессе, а значит в условиях повышенной эмоциональной нагрузки, и у него должны быть наработаны временем паттерны движения, которые приведут тебя к успеху.
Тысячи ребят опробовали систему на себе, добились желаемого и это стало моим делом жизни! Для меня важно помочь каждому спортсмену реализоваться без травм и на собственном интересе. Именно поэтому мне близок любительский вид спорта, так как моя задача — научить играть в волейбол не «сцепив зубы» и во что бы то ни стало, а с радостью в дружной компании всей семьёй или вместе с друзьями!
Мастер
Основатель мастерской обучения пляжному волейболу, тренер, к.м.с., преподаватель высшей категории, опыт более 30 лет
Мастер по выводу ребёнка или взрослого на новый уровень навыков в пляжном волейболе, автор системы обучения пляжному волейболу посильно, не переживая за результат.
Мне нравится душевно общаться с детьми, играть, поэтому я стараюсь бережно относиться к каждому, как к личности. Иногда мнения расходятся и приходится терпеливо ждать, когда прийдёт понимание и, тело, наконец осознает тот паттерн поведения, который приведёт к успеху. Иногда на это уходят годы и телу нужно помочь, снять избыточные напряжения и придать более развитую форму. Помогаю детям в своё время научиться достигать поставленных целей системно и постепенно, чтобы появилась уверенность и во взрослой жизни было легче справляться с поставленными задачами. Взрослым помогаю осознать ошибки и прийти к победам в турнирах.
Система обучения
Групповые мастер-классы
Мои авторские наработки позволят вам или вашему ребёнку быстрее достичь результатов как в спорте, так и в жизни за счёт умения системно делать и ждать. В качестве подарка в течение 15 мин. тестирую текущую ситуацию ребёнка или взрослого и предлагаю либо группу, либо индивидуальную работу. Далее вы принимаете решение идёте ли в систему обучения, так как невозможно за несколько тренировок научиться играть стабильно. Разовые мастер-классы возможны в группе для тех, кто в Анапе на отдыхе и ищет, где в Анапе поиграть в волейбол или научиться азам, пока в отпуске.
За 9 шагов длительностью 3-7 лет привожу каждого к своим победам, прежде всего, над собой. У нас любительская «лига», профессионально мы занимаемся только индивидуально для улучшения результатов. Систему можно пройти в 3 этапа с предоплатой 10-30 мастер-классов по 1 часу, в зависимости от того, чего хотят ребёнок и его родители: просто научиться играть в волейбол или выигрывать в турнирах. Частота посещения 2-5 раз/нед.
Индивидуальные мастер-классы
Когда вы хотите выигрывать вам подойдут индивидуальные мастер-классы, интегральные тренировки или интенсивы по предварительной договоренности 5 раз/нед. Это поможет прийти системно и постепенно к победам в любительских турнирах, выделиться в ВУЗе или на работе, участвуя в университетских или корпоративных соревнованиях. За счет отработки технических и тактических ошибок, а так же приведёт к эмоциональной стабильности и умению просчитывать ситуации наперёд. Волейбол — это игра, которая позволяет держать в воздухе мяч, чтобы забить, а значит учит выносливости.
Интегральные мастер-классы для более опытных детей и взрослых помогают отработать игру в волейбол по частям. Например, отрабатываем выход под мяч на передачу, подачу и другие игровые элементы отдельно разными способами, с подводящими упражнениями и без. Для других видов спорта провожу ОФП для постановки эффективных паттернов движения со своей спецификой.
Мои дипломы и свидетельства
Последние отзывы
Наталья Алексеевна, хочу передать вам слова огромной благодарности!!!
Я ехала к вам в Анапу научиться, наконец, принимать 😅
И хоть и 2 года в голове слышу «шаг на замах» — только в сентябре поняла, что шаг на ЗАМАХ!!! Я всегда делала шаг на подброс и не понимала, за что же вы меня ругаете 🤭
А когда дошло, что от подброса до замаха километр времени, за который я успеваю снова закупаться в статике — то сразу всё пошло на лад!!!
Я оооочень уверенно себя стала чувствовать на приеме, и % неприема снизился в разы! Я довольна и счастлива! Это был самый большой пробел🙈
Ну и пасовать я научилась ровнее!! На прошлой неделе заняла свое первое место на турнире, наконец-то!!! А на выходных повторила успех и заняла целых 2 первых места🤔
Мой сын занимается волейболом более 5 лет, но тренироваться в домашних условиях он не хотел.
Наталья Алексеевна смогла не только грамотно организовать тренировочный процесс, но и заинтересовать и вовлечь в него ребят.
Ежедневно в группе в What’s App и Instagram спортсмены получали конспект тренировочных занятий, а так же видео ролики с правильным выполнением отдельных элементов.
Проводились онлайн турниры и флешмобы, в которых смогли принять участие не только дети, но и родители. Наталья Алексеевна — тренер высокого уровня профессионализма.
Спасибо Вам и низкий поклон!
Ваши вопросы
-
Как работает система
Система позволяет постепенно прийти к стабильным навыкам игры в пляжный волейбол, которые в стрессовой ситуации турниров и соревнований не пропадают из головы, а прочно там сидят, чтобы ты мог реализовать свои мечты.
Обучающийся посещает мастер-классы от 1 года до 7-ми не менее 2 раз в неделю. 80% времени мастер-класса — это практика. Теория даётся только в достаточном объеме для решения конкретной задачи: научиться принимать, подавать, пасовать, нападать и разыгрывать комбинации.
Важно! Для получения прочных знаний обучающийся должен пройти систему в течение 3-х лет.
Планируйте обучение заранее. Пляжный волейбол — это игра с мячом, его нужно научиться чувствовать, а на это нужно время. Полученные знания помогут во взрослой жизни более последовательно вести дела и использовать силу своего тела.
-
Что ты получишь, пройдя систему
Ребёнок:
- Научишься играть в волейбол и выигрывать, со временем, в турнирах.
- Получишь уверенность в том, что при определённых усилиях можно реализовывать задуманное.
- Научишься управлять своим телом, что поможет тебе во взрослой жизни быть более сильным.
- Узнаешь, как искать баланс, когда что-то не получается и твое тело не может сделать то, что ты ему приказал от головы.
Родители:
- Дадите своему ребёнку в своё время то, что ему необходимо и достаточно, чтобы заложить прочный фундамент для взрослой жизни
- Поможете связать количество приложенных усилий с качеством результата, что даст понимание, как самому достигать желаемого, а не верить в чужие сказки, как можно легко и без особых усилий что-то просто так получить.
- Будете довольны собой и своим ребёнком, так как он сможет реализовать ваши совместные планы.
-
Сколько нужно мастер-классов
В мастерской пройти систему можно от 1 года до 7-и лет, в зависимости от поставленной задачи и начального уровня обученности.
Система состоит из 3-х этапов:
- 1 этап: научиться перемещаться по площадке, принимать мяч снизу, подавать, пасовать и перебивать мяч через сетку.
- 2 этап: научиться доводить мяч до пасующего, подавать силовую подачу, нападать, разыгрывать основные комбинации.
- 3 этап: уметь выстраивать отношения в команде для совместной победы, «тащить» игру в трудный момент самому, иметь достаточный соревновательный опыт, чтобы выигрывать.
Каждый этап можно пройти интенсивом за 1 год. В итоге, нужно минимум 3 года взаимодействия для стабильного результата. Вы должны понимать, что это будет высокой нагрузкой и легче для восприятия будет пройти систему более спокойно, начиная с 5 класса или через ОФП с 1 класса получить более высокие результаты. У нас есть группы для детей с 6лет.
Можно дать весь теоретический материал за 1 год. А вот наработать прочный навык его применения будет сложно. Всё зависит от того, насколько ваш ребёнок уже подготовлен и какие у него есть сложности.
Система имеет общий подход для всех, а работа идет с каждым по индивидуальной программе, так как у каждого ребёнка свои пробелы в понимании и теле, чтобы реализовать паттерн движения. Подход общий, но везде свои нюансы. Ребенок может понять какой-то материал сразу, а какой-то с 10 раза. Поэтому важно заложить время для достаточной практики теории, чтобы навык был стабильным и в стрессовой ситуации турниров и соревнований голова была ясной.
Сначала мы проводим первый мастер-класс в мастерской, тестируем навыки обучающегося, выясняем его сложности и проводим пробный мастер-класс, чтобы стало понятно, как работает система.
Далее вы принимаете решение идти в систему или нет. Когда вы вносите предоплату за первый этап из 10, 20 или 30 мастер-классов, мы планируем взаимодействие на 1-3 месяца вперед. И так еще 2 этапа. Через 1-7 лет вы получаете свой результат.
-
Почему нужно идти в систему
Почему нужно идти в систему и нельзя просто разобрать ошибки в технике и то, что не получается?
Иногда спортсмену кажется, что он знает как делать и нужно немного подкрутить и всё сразу станет получаться. На самом деле это не так, так как тело инертно и оно не может воспроизвести много раз правильно сразу, как только поняло. Ему нужно время, чтобы сформировался новый паттерн движения, а значит ему нужно время, т.е. количество тренировок, причем «заточенных» на это движение. С этим хорошо справляются интегральные мастер-классы.
Ребенок не может долго держать фокус на чем-то одном, ему нужен игровой опыт, чтобы понять телом и психикой какие-то движения. Поэтому у ребенка формирование нового паттерна движения может занять год, а может и два, всё индивидуально. Это требует времени, так как голове нужно «переварить», полученную информацию, и наработать телом навык её применения.
Поэтому, я рекомендую совмещать групповые тренировки и индивидуальные мастер-классы в мини-группах до 4-х человек.
В результате, нужен минимум 1 год, чтобы «пробежаться» по всем сложным моментам и минимум 3 года, чтобы наработать стабильный навык.
Сделать это за меньшее время не получится, когда нужен высокий и стабильный результат.
-
Какой формат подойдёт
Выбор формата программы зависит от ответов на эти вопросы:
- Ты хочешь быстро пройтись по пробелам в технике
- Ты готов выделить 3 года для обучения
- У тебя есть возможность приезжать в Анапу
- Ты хотел бы выполнять мастер-классы самостоятельно в online
- Сколько у тебя есть времени до турнира или соревнования
В зависимости от ответов на эти вопросы, можно пройти систему:
Чтобы научиться играть в пляжный волейбол:
- В мастерской за 1-3 года с посещением 2 раза/нед.
- В online группе с моей поддержкой за 1-3 года (по запросу)
Для побед в турнирах:
- В мастерской за 3-7 лет с посещением 2-3 раза/нед.
- В мастерской за 3 года 6-тью интенсивами 5 раз/нед.
- В мастерской интегральными мастер-классами 2-5 раза/нед.
- В онлайн разовыми консультациями по ошибкам
Моя система поможет научиться играть и выигрывать без перегруза и эмоционального напряжения:
Стоимость 500₽ — 4 000₽, длительность 1 час, 15мин. тестирование в подарок
Контакты
Вс: выходной
